2.要保证充足的睡眠，保证身体具有较强的抵抗能力。
3.内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。要注意经期的卫生。
4.要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。特别注意皮肤及外阴清洁。
5.下体瘙痒的时候不能用手搔抓，以免指甲带有霉菌。
腰痛
OL们在办公室坐了一天，回到家中后会觉得肩部肌肉僵硬、脊椎酸痛无力;而家庭主妇每天忙于清理家务、照顾丈夫跟孩子，也会出现腰酸背痛的症状。就这样，现代女性几乎一天超过10个小时都是在“工作状态”中无法放松，难怪腰痛的发病率持续上升。现代医学表明，腰部是人体骨骼结构中最脆弱的一段，因为它上无肋骨一起联合工作，下无骨盆的承托，是压力最大却势单力薄的一部分。所以久坐不动、长时间驾车都会对腰椎造成慢性损伤，再者，长期不运动造成腹肌无力更是对腰椎的挑战。
建议女性要加强运动，注意腹部肌肉的训练，以给腰椎更好的支撑。在办公室，不妨工作一段时间就走动走动，允许的话，做做伸展类的运动。
而已有腰椎疾病的人应尽快治疗，以免耽误最佳治疗时机。目前，对于腰痛的治疗有很多种。例如保守治疗的牵引、针灸、按摩、神经阻滞、药物治疗等。还有其他例如微创、外科手术治疗等，也能取得较好的效果。
