4.用两手中指指腹摩擦鼻两侧，由攅竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5~10分钟。
5.用中指指端按揉鼻部素髎穴。
6.取耳穴之内鼻、额、鼻眼点、上颌为主穴，配穴取肺、胃、脾、肝胆肾上腺为配穴。每次选主穴2个，配穴1~3个，用王不留行籽贴压，每日按揉数次，5日为1疗程。也可直接用拇指和食指按揉。
特别提醒
鼻炎患者在生活起居上，还要注意以下几点：
* 锻炼身体，增强体质，预防感冒，积极治疗邻近器官，如口腔、耳部的疾病。
* 清洁鼻腔，及时去除积留的鼻涕，保持鼻道通畅，以利引流。
* 急性发作期应适当休息，注意营养，禁食辛辣刺激食物，戒除烟酒。
* 注意个人防护，风沙天气外出时，应带口罩。
