女人春季养阴滋补食谱大盘点

　　女性春季养阴滋补食谱4：枸杞芡实麻雀汤

　　[用料]麻雀2只，芡实20克，枸杞子20克，油盐适量。

　　[制法] 麻雀剖开之后去掉内脏和爪备用;枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内，将麻雀放进炖盅内，加适量的开水，用文火隔水炖1个小时，放调料后即可饮用。

　　[功效]养肝安神。

　　女性春季养阴滋补食谱5：五味子人参猪脑汤

　　[用料] 猪脑1副，人参5克，麦冬20克，五味子5克，枸杞子20克，生姜适量，油盐适量。

　　[制法1 将猪脑和人参、麦冬、五味子、枸杞子和生姜分别洗净，一起放进炖盅内，加适量的开水，炖盅加盖后用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用。

　　[功效]健脾开胃。

　　女性春季养阴滋补食谱6：黄豆猴头菇鸡汤

　　[用料] 鸡肉250克，黄豆150克，猴头菇200克，茯苓30克，红枣适量，油盐适量。

　　[制法] ①鸡肉洗净切块备用;黄豆用清水浸泡洗净后备用;猴头菇用温开水浸泡软之后切成薄片备用;茯苓、红枣(去核)分别洗净;②将上述的材料一起放进砂锅内，加清水适量，用大火煮沸后改用小火煮3个小时，以黄豆糜烂为度。

　　小编寄语：女性春季养阴滋补食谱，以上介绍的几款滋补类汤对女人的身体都是非常有益处的哦，当然，除了喝汤滋补之外，大家平时也要多多的锻炼身体，增强身体的免疫力，这样才能更加的健康哦。