快速瘦身 极端维多利亚减肥法

2012/5/14 来源:医网病友论坛a-A+

  非常喜爱薯片的维多利亚也决意要忍痛戒掉薯片,拒绝过重的盐分。

  贝嫂的另外一种水果减肥餐是:苹果加牛奶。

  苹果牛奶减肥法是在一个星期内,前5天每天饮食和平常一样,第6天不吃其他食物,而只吃苹果,可将事先准备好的1千克苹果,分成四五份,每次吃一份充当主食。第7天则要准备750~1000克牛奶(含酸奶),分成8等份,每次只能喝一份,取代主食,同样不吃其他食物。

  维多莉亚的减肥计划,出自珍妮弗?安妮斯顿的专属瑜伽教练曼蒂英柏,她不仅可以以占星术结合瑜伽,令维多利亚快速瘦身,还告诫她除了戒碳水化合物和糖之外,须喝大量椰子水,这让她减肥效果更加卓着。2005年,维多利亚生下三子克鲁兹,花了1年时间,只吃绿色蔬菜,低脂肪蛋白食物,才恢复到23寸小蛮腰,后来却能在1个月内完全“复原”,这椰子水可是有相当大的功劳。

  编辑小结:贝嫂维多利亚为瘦身无所不用其极,大家在学习维多利亚减肥的执着精神和意志力的同时,也要注意摒弃只吃水果不吃其余东西的极端减肥方法,还是要用比较温和的循序渐进的饮食+运动减肥方法,更加健康,效果也更明显。还在为苗条身材奋斗的妹子们要加油喽!快放下手中的零食,开始制定计划吧!


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