无痛人流后的保健建议：
1、女性完成无痛人流后需要休息2周，少看报纸及电视，术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动，还要多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。妇幼无痛人流后要保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾，2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
2、术后的1个月内禁止夫妻生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊，这也是妇幼无痛人流后要特别注意的。一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗，这也是妇幼无痛人流后应该注意的。
女性在进行无痛人流后，卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数妇女在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2～3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。无痛人流后只要恢复夫妻生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。
人流后饮食调整应注重以下几点：
1、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
2、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5-2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
人流手术是极伤女性身体的，选择最佳时间也是把这种伤害尽力的降低。我们建议，如果现在还不准备要宝宝，最佳的方法还是做好避孕措施，把问题的根源解决好。
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