董卿
董卿曾多次成功主持央视春晚，历经多年的努力俨然已是央视一姐的地位。在大家眼中她的瓜子脸再加上温婉的气质，是知性女人的代表。可是在她刚出道的时候，依然是有水肿脸的困扰，肿肿的脸不仅影响上镜效果，还阻碍了事业发展道路。
变成现在这样的小脸，董卿的秘诀是多吃利于排出毒素和水的食物。例如在早餐的粥中加入一把薏米，薏米可以促进体内血液和水分的代谢，并且含有丰富的蛋白质，还可以在去除水肿的同时保持肌肤的白皙与滋润。而杏仁、葵花籽、核桃等坚果含有的高食物纤维能够吸收血液中的毒素，排出身体和脸部多余的水分，让肌肤更加润泽。
周迅
作为迄今为止唯一一位包揽香港金像奖、台湾金马奖、大陆金鸡百花奖影后桂冠的演员，迅哥儿的招牌当然就是她那灵动的气息。可是在周迅刚出道的时候，大家的印象都还是《像雾像雨又像风》里有着小圆脸的邻家小妹，灵气不足稚气有余。
说到消除水肿脸，周迅的经验是在起床时做一套美容呼吸法。方法很简单，鼻子快速吸气两次，停顿2秒后再由嘴吐气，呼吸速度可以自行决定。如此通过鼻子嘴巴的交替快速呼吸，激活身体内部的循环能量，能够让肌肤有更多的新鲜氧气代谢，排除水肿，并舒张毛细血管。
脸部消肿小贴士
TIPS1.不要多吃口味过咸的食物。番茄汁、酱料、含钠过高的食物如果多吃，会增加水分在身体内部的滞留，从而加重水肿现象。
TIPS2.鞋跟不宜太高。当鞋跟超过6厘米时，水肿肌肤会悄悄傍上你，因为足部处在悬空状态，不利于足部血液循环，从而影响周身循环，阻碍水肿消除。
TIPS3.不要长期保持一个姿势，像久坐或者久站。这样会让身体循环系统流向手足，会令水肿更严重。
