黑豆食谱 小腹越吃越瘦

2013/6/5 来源:医网病友论坛a-A+

  功效:

  黑豆酒温润,早晚小杯、细口、慢饮,可以感觉黑豆酒滴滴入喉,在胸口处渐续的施发热力。随着黑豆酒通补气血的帮助,人的腰腹得以重新得力。要知道,腰腹是人体的中心枢纽,生命气血的根都存于腰腹,把腰腹顾好,才有机会养生。

  对于爱美的女性来说,迷人曲线一定要有紧实有力的腰腹作支持。真的不是狂饿肚子的消瘦减肥、使劲捆绑腰腹以致内脏脱垂就能做到的。因为气血不足、营养不够的腰腹肌肉只是无力的垂坠在骨架上,完全达不到杨柳细腰的柔软和平滑小腹。所以要记住:吃黑豆、顾好腰腹。

  黑豆茶

  1.青仁黑豆300克。

  2.水洗干净,晾干。

  3.平底锅不放油,小火先将黑豆炒到皮裂豆香,放凉后,存于密封玻璃罐内。

  4.舀取2大匙(约30毫升)加热水,浸泡7~10分钟,即可当茶饮用。

  功效:

  清洗黑豆、准备黑豆茶的时候,我们可以发现黑豆不黑,而是呈现很深、很深的紫红色,这其实就是黑豆里所含的丰富天然抗氧化剂──花青素,正在水中逐渐释放。由于花青素可以中和自由基、减少皮肤伤害,促进胶原蛋白的生成,因此能够帮助腰腹肌肤强化紧致。

  更令人惊喜的是,黑豆所含的花青素,可以帮助燃烧脂肪,特别是腹部的脂肪组织,也就是有消除腹部赘肉、平腹瘦腰的效果。

  如此喝黑豆茶、吃黑豆仁的密集保养下来,我们会逐渐感受到腰腹皮肤皱折的减少,肌肉也恢复强韧度,好像是戴了束腰似的,慢慢找回支撑的力量。

  虽然,黑豆小小一颗,它的妙用真是非常多。如果你有便秘问题的话,它会让你虚弱、蠕动力缓慢的肠道重新回复元气,加之大量膳食纤维的推动,绝对是有立即显见的收小腹效果。

  看完这篇文章,你是否想到一颗小小的黑豆竟然有这么神奇的效果呢?在日常饮食中试试吧,帮你瘦腰,还能保持身体健康哦!

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