TIPS：日常护乳
一、做好胸部健美
主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。
二、合适的胸罩
选择一款适合自己的胸罩非常重要，它可以有效地保护你的胸部，衬托到合适的位置，减少地心引力的作用，减少外界对它的伤害。
三、注意姿势
女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。
四、每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对让胸部坚挺起来的方法有了一定的了解。所以女性朋友如果想要让自己的胸部坚挺起来，那一定不能偷懒，试试以上的方法吧。
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