4、饭后忌吃糖
糖容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退，促进糖尿病的发生。
5、饭后忌喝汽水
汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张。
6、饭后忌饮水
立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。
人们每日三餐，希望在饭后，别犯以上的错误，让自己生病就得不偿失了！
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养生须注意饭后不可做六件事
2013/6/13 来源：医网病友论坛a-A+
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