常吃加工肉制品或罐头
加工肉制品或罐头中含有太多的盐和油，有的罐头里还含有过量的防腐剂。盐和防腐剂积少成多会对健康产生很大危害，所以应该尽量少吃加工肉制品。
剩菜兑成汤
有些人为了“不浪费食物”，将剩菜兑点水煮成一锅汤。殊不知剩菜里的油，会让汤的脂肪含量和热量过高。这也就可以解释，为什么有些怕浪费食物，所以吃掉剩饭剩菜的主妇都比较胖。
用洗水果的水洗菜
有些主妇怕浪费水，用洗水果的水洗蔬菜，其实这样做会增加果蔬交叉污染的危险。您可以在洗菜池旁放个水桶，用来盛洗水果、洗菜的水，然后用其浇花。
总之，主妇们节省是肯定的，不过同时也要注意不能因为怕浪费而什么都不舍得扔或者继续做其他使用，有些物品是可以循环利用的，但是有些该扔的还是要扔的，别伤害了家人的健康才是最重要的，毕竟，身体才是所有重要之首啊!
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