专家指出，职场大多数人，特别是80后，是在现有的教育制度和生存环境下长大，多数人完成高等教育后属于被动式进入职场，虽然经济上不同程度的独立，但思想和心智很多处于“婴幼儿期”，还没有达到能够独立思考和判断的成熟度，很多“问题”实际是角度和思路的局限，靠“自力更生”解决问题和困惑，不仅缓慢往往容易出现方向错误。
向家人朋友等倾诉可以舒缓心理压力，缓解精神上的紧张，确实有利于职业健康。但在很多情况下，大家都身处职场，大都处于同一种环境和生存状态下，对一些职场遭遇的认识也处于一个水平，建议或选择回避，或选择容忍，要么就是大闹一场，要么就是选择辞职跳槽。这样的认识和建议本身就是误导性质，有些建议者本身就是问题的一部分，因为不能深刻和清晰地认识到这些，向他们求助不但不能解决问题，反而会使问题更加严重。
从富士康一系列悲剧发生来看，基层员工除了个体的因素外，外部工作环境和周围人员本身也是诱因，要解决职场压力，要选择正确的指路人。可以向一些正规的人才服务机构、职业培训机构、公共就业服务指导机构等进行咨询，寻求帮助，听听职场专家的建议，往往会事半功倍。
有矛盾问题时可以选择双方协调解决，协商不成可以提请仲裁或者劳动者协会进行调节，以上方法都不行时可以运用法律途径进行维权。不过就千万不能用不合法的途径进行维权，免得最后自己的合法权益没有受到保护相反侵犯了法律，这就是很不明智的。
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