3、消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
4、祛湿清热
水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
我想有一点是大多数女性所感兴趣的，那就是红豆还可以减肥，可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效呢。
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红豆养生的好处
2013/9/13 来源：医网病友论坛a-A+
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