3、饮食禁忌
女性不光要知道吃什么延迟更年期，还应该注意一些饮食禁忌。专家表示，要想延迟更年期的到来，女性要尽量少摄入食盐和甜食，还要避免刺激性食物的摄入，如辣椒、咖啡、烟酒、浓茶等。
一般情况下，适当调整日常生活习惯和饮食方面的习惯，就可以延迟更年期的到来。
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三大食物助女性更年期延迟
2013/9/16 来源：医网病友论坛a-A+
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3、饮食禁忌
女性不光要知道吃什么延迟更年期，还应该注意一些饮食禁忌。专家表示，要想延迟更年期的到来，女性要尽量少摄入食盐和甜食，还要避免刺激性食物的摄入，如辣椒、咖啡、烟酒、浓茶等。
一般情况下，适当调整日常生活习惯和饮食方面的习惯，就可以延迟更年期的到来。
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