4.避免参与各种水中运动：勿参加跳水、游泳和水球等运动;也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部，以免造成感染和月经失调。
5.避免竞争激烈的比赛：月经期参加这些运动，容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。
通过上文的介绍，我们可以看出月经期运动适量是可以的，尤其是想要减肥的女性朋友哦。
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月经期运动应该注意什么
2013/9/18 来源：医网病友论坛a-A+
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4.避免参与各种水中运动：勿参加跳水、游泳和水球等运动;也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部，以免造成感染和月经失调。
5.避免竞争激烈的比赛：月经期参加这些运动，容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。
通过上文的介绍，我们可以看出月经期运动适量是可以的，尤其是想要减肥的女性朋友哦。
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