3、人参黄精猪蹄汤
配料人参6克,黄精20克,通草5克,猪蹄250克,花生米30克,红枣20克。女性产后缺奶如何食疗调养,制法将猪蹄洗净切块,人参、黄精、通草、花生米等一并洗净,红枣去核,共放入沙锅中,加盐、料酒、姜片、葱段、水适量,文火煮2~3小时,加味精调和后,即可喝汤,并吃猪蹄、人参、花生米、红枣等。
功能补气养血,充乳通络。本膳用人参,补元气;黄精,益肾填精;红枣,健脾和中;女性产后缺奶如何食疗调养,猪蹄,含大量胶蛋白和多种人体必需氨基酸;通草,顺气通络而增乳;花生米,含蛋白质和不饱和脂肪酸。适用于气血不足的产后缺乳症。
上文就是女性产后缺奶如何食疗调养这个问题的小介绍,希望对大家有帮助,同时女性朋友也要多多注意平时生活上的保健措施。
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