女性手脚冰冷必须远离宫寒_部位保健

　　5、快步走路

　　宫寒的女性大多比较偏静，要多走动预防宫寒。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　子宫保健有方法，如何预防宫寒可以从两方面入手，在吃的上面不要吃太冷的食物，注意保暖，还有不要坐在有寒气的地方。职场丽人中午休息都是趴着睡的，一定要穿一件外衣，预防后腰受凉。