孕妈妈冬季要注意的情况_时期保健

　　放松心情，赶走产后抑郁

　　新妈妈的情绪要特别重视，因身体、心理和角色适应等方面的问题，月子里常常会出现一些负性心理反应。尤其冬季，天气寒冷、阳光不足，产后抑郁症较易发生。其表现为孤独无助、委屈伤心、疑虑烦躁、生活懒散，甚至精神呆滞。

　　女性在坐月子期间，既不能太凉，也不能太热，孕妈妈一定要注意孕产期保健措施，这样才能给自己一个更好的恢复时间。