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快速瘦腿美臀的五个小动作（多图）

2013/12/27 来源：医网论坛a^-A⁺

快速瘦腿美臀的五个小动作（多图）

Step1

脚背离地，改以脚尖撑地，脚背可稍微使力往前压，可以帮助双脚拉筋。

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