春季减肥十个计划打造S型曲线美

2014/2/19 来源：医网论坛a^-A⁺

食物替代法

用低热量的食物去替代高热量的食物，这样你既能饱腹，又能瘦下来，实在是两全其美的饮食减肥方法。具体的做法就是，用新鲜水果替代果汁饮料，用全麦面包替代普通的面包，用脱脂牛奶替代全脂牛奶等。

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春季减肥十个计划 打造S型曲线美