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办公室30分钟减肥瘦身运动(图)
2014/4/1
来源:医网病友论坛
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2、胸背按压(锻炼胸部,前肩和三头肌)
把弹力带绕过后背,双手握紧带子放在身体前方与胸膛同高,掌心向下,手肘弯曲。重复伸直和弯曲手肘15到20次。
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本文来源:
http://m.ew86.com/lady/a/20140401/991033.html
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