5、 通过饮食润泽肌肤。
饮食要均衡,多吃新鲜的蔬菜,水果、鱼、家禽、瘦肉,尽量戒除酒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食品。多饮滋补清淡的汤水,如银耳 冰糖,木瓜、蜜枣、猪骨堡和罗汉果瘦肉煲等,这些均有防止喉干舌燥和润肤的作用。