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适合室内的小运动爬楼梯

2014/12/8 来源：医网论坛a^-A⁺

下楼梯

只要14分钟，就可以消耗100卡热量。

拖地

拖地只要20分钟的时间，便能消耗100卡热量。

扫地

用得时间也不必很多，只要25分钟，就能消耗100卡。

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