更年期来了,怎么办?

2014/12/17 来源:医网论坛a-A+

那么,更年期会发生哪些头皮问题呢?随着妇女更年期激素水平发生紊乱、毛囊慢慢地发生量和质的变化,毛囊接收着来自激素紊乱后有时发生相互矛盾的信息,就在此时,许多妇女随着卵巢功能的逐渐停止,体内雌激素水平下降,相对雄激素水平增加。这种激素水平暂时的改变,刺激毛囊,发生男性型脱发(遗传性脱发)。同时,面毛也可能稍稍变粗、变黑,从而更加显而易见。

更年期女性可以服用雌激素来补偿生理变化,脱发一般要比没有补充激素的妇女轻得多。但是,即便采用了雌激素治疗,还是有些女性的脱发不能再长出来。近年来,科学家认为只有在更年期坚持合理的饮食保健,经常参加体育锻炼,特别是加强头发的自身保养,一般就不会发生严重的更年期脱发。反之,如果忽视更年期的生理特点,平时对头发不加以科学护理,过度饮食,嗜动物脂肪和甜食,精神紧张及不断有细菌感染,经常化学烫发和染发等,往往会引起永久性更年期脱发。

   女性更年期是必经阶段,如何做好保健减轻各种症状,要靠日常的饮食来调理了,少吃含有脂肪高、热量高的食物。


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