4、鸡肉椰子汤
材料：椰子1个，糯米、鸡肉、调料适量。
做法：将椰子去壳取肉，洗净，切成小块。将椰子肉、糯米、鸡肉放入瓦锅内。将瓦锅放入蒸锅内隔水焖蒸，蒸熟后即成。
此汤适应于脾虚倦怠、四肢乏力、食欲不振、中气虚弱等症。
5、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。
6、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
7、蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。
8、香菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用。
以上就是关于身体虚弱消瘦吃什么好的相关介绍，上面介绍的八种食物对身体虚弱消瘦的朋友来说都是比较有好处的，只要大家长期吃这些食物，相信对调理虚弱消瘦的身体还是有所帮助的。希望通过本文的介绍，对大家有所帮助。
