把皮肤挠出“记忆”
当我们因为痒而不计代价地抓挠皮肤时，坚硬的手指甲就如同锋利的铲刀，伤害着我们薄嫩的皮肤表面。随着我们抓挠力度加大，表皮层被剥脱掉，鲜红的真皮层裸露在外，真皮层的细小毛细血管破裂出血，皮肤上形成我们肉眼看到的一道道抓痕。此时，不但皮肤的天然屏障功能消失，而且从真皮毛细血管内渗出的血清蛋白，成为细菌、真菌等各种微生物的培养基，附着在上面的大量细菌使我们的皮肤发生感染，出现炎症反应。这种炎症反应会刺激真皮内细小的神经纤维，让我们产生痒和痛的感觉。
那些脱落的表皮细胞、毛细血管壁细胞、血清等这些自体组织蛋白，与细菌结合后形成了抗原性物质。这种自体抗原通过真皮层毛细血管吸收入血液后，激发机体发生过敏反应，导致出现红色皮疹，加重皮肤瘙痒，这就是医学上所称的“自体敏感性反应”。于是乎，皮肤会牢牢“记住”这种“痒”的感觉，皮肤病就此上身。
降温让皮肤“失忆”
那么，当我们皮肤出现瘙痒的时候究竟该怎么办呢?首先，对那些因为疾病而导致的皮肤瘙痒，要积极治疗原发病，防止或者减轻毒素透过皮肤时的侵害。对那些外界刺激导致的皮肤瘙痒，挠几下，如果痒的感觉消失了，也就不用过多理会，但千万别没完没了地抓挠。正确的方法是对症治疗，尽快消除那种令人抓心挠肝的痒痒的感觉。
目前，比较合理的止痒方法，除了有针对性地涂敷止痒药品外，降低皮肤温度，以皮肤冷觉来麻痹大脑皮层的痒觉也是比较有效的。冰敷可降低皮肤对刺激的“记忆”，尤其是不同的湿度、温度对皮肤造成强烈刺激时，比如，我们的皮肤被太阳炙烤得发红发痒、被风吹得发红发痒等，采用冰敷，来缓解因刺激导致痒的感觉。在温度低的环境下，皮肤的“记忆系统”会暂时降低活动状态，对外界环境不那么敏感，痒的感觉也就不那么强烈了。
