那么，吃栗子需要注意的是什么呢?
吃栗子的注意事项
选购栗子要先看颜色，外壳鲜红、带褐、紫等色、颗粒光泽的，品质一般较好。外壳变色、无光泽带黑影的，则表明果实已被虫蛀或受热变质。
适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用;糖尿病人忌食;婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。
栗子的营养价值虽然很高，但是也不宜多吃哦。
栗子的营养价值，你知道多少？
2015/5/27 来源：凤凰网a-A+
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
