减肥期间可以吃三杯鸡吗

2015/9/8 来源:99健康网a-A+

  调料

  大蒜15克

  料酒50克

  酱油50克

  香油50克

  味精5克

  白砂糖5克

  胡椒粉1克

  类别

  台湾菜补虚养身调理补血调理营养不良调理

  食用效果

  这道菜含钠量高,高血压患者不宜食用。

  三杯鸡做法

  1.蒜头切片;辣椒切段;鸡肉切块;姜切片,备用。

  2.将姜片放在炖锅底,再放进蒜头、辣椒、鸡块,最后加入酒、酱油、香油、味精、糖、白胡椒粉调味。先用大火炖,待滚起时再改用小火焖约40分钟,再放进九层塔,片刻即可熄火。

  三杯鸡相关食物

  三杯鸡、江西风味三杯鸡、三杯鸡块、正点三杯鸡。


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