【黑豆煲排汤】
材料：排骨300公克，黑豆200公克，洋葱1个，大蒜6个，月桂叶3片，红萝卜10公克，水1800cc，盐少许。
做法：
1、排骨洗净，放入沸水中汆烫去血水;黑豆洗净以冷水浸泡约5小时，备用。
2、洋葱、红萝卜洗净、切成块状;蒜头去膜，备用。
3、取一汤锅，放入水1800cc，以大火煮沸后，放入排骨转小火续煮约30分钟。
4、将其余材料加入作法3的汤锅中，以小火续煮约1小时，起锅前加盐调味即可。
如果女性想长时间的保持容光焕发的美貌，就一定不可以忽视了对自己卵巢的保护和保养，而利用饮食来达到这个重要的目标简单易行，巧手的女性们一定要好好学习一下上面的这些食谱哦。
