最正确的姿势是什么？
1.俯身双手撑地，两手之间保持比肩膀略宽的距离。
2.屈臂直至胸部接近触及地板，注意，在屈臂时保持手臂贴紧身躯。
3.身体达到最低点时略作停顿，然后迅速撑起。
4.无论做俯卧抑或撑起的动作时，身体都要保持一条直线。
跟着徐静蕾一起做俯卧撑，打造完美状态
2016/6/8 来源：39健康a-A+
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最正确的姿势是什么？
1.俯身双手撑地，两手之间保持比肩膀略宽的距离。
2.屈臂直至胸部接近触及地板，注意，在屈臂时保持手臂贴紧身躯。
3.身体达到最低点时略作停顿，然后迅速撑起。
4.无论做俯卧抑或撑起的动作时，身体都要保持一条直线。
