塑造小腿形态的五种好方法
小腿的形态，功能与小腿后侧的肌肉有很重要...
金喜善的嗜好伸腿运动
双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍...
熟女一分钟瘦腿操
“发达”的腿部令人丧气,遮遮掩掩又不是长...
告别大腿脂肪的减肥操
运动时腿部动作可让身体移开地面，增加身体...
小S1分钟瘦身之大腿篇
功效：看似简单的动作，可以有效紧实大腿，...
来做9分钟大腿甩脂操
亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴...
针对大腿进行减肥运动
这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是象...
30分钟爆走 瘦腰、腹部超有效！
根据哈佛大学研究发现运动1小时，可以延长...
惊爆！安吉丽娜·茱丽10天瘦26斤
腹产下龙凤胎的安吉丽娜·朱丽，一直都忙于...
普拉提
通过pilates的伸展训练，可以使腿部...
拉丁舞后教你快乐练美腿
拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔，...
瑜伽
双腿分开稍比肩宽，站立，调匀呼吸；脚跟提...
用跑步塑造你的腿部线条
步不仅仅能让你减肥，同时还能很好得锻炼腿...
跳绳
抬腿交替各跳两次。此时尽量使脚掌向后，脚...
10个诱惑部位 男人无法抗拒
女人几乎都知道胸围和吸引男人有一个正比关...
中外明星减肥方法大盘点(组图)
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懒人推荐最佳瘦身法(组图)
泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间...
大S“下半身”打造计划(组图)
臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运...
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台湾演艺圈幕后名人张淳淳，生产后体重一度...
徐若瑄空跳瘦出完美身材
徐若瑄说：“闲暇时，坚持空跳，因为这个运...
80后最喜欢什么瘦身运动
当今五项热门健身运动受到都市女性的欢迎，...
赖床1分钟 两星期瘦身成功(组图)
如果问问瘦身失败的理由？她们会说：没耐性...
分享9大女星减肥心得 减肥各有妙招(组图)
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看着粗壮的大象腿，谁会不心烦。再看看别人...
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7月30，梁咏琪为奥运主题曲《We ar...
几个必瘦窍门人人都能做到(组图)
女人对于苗条的要求似乎永无止境，你永远不...
