8种最经济有效的减肥法
减肥一定要花钱吗？未必！试试以下8个最经...
舒淇减肥不做运动不节食
身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材...
揭密最具效果7日瘦身计划
下面是一个健身专家推荐的合适的7天减肥塑...
明星最爱减肥慢运动Top6
与其为名利拼命，不如放平心态享受“慢生活...
懒人必看非常规方法减肥
无障碍运动如果某一种减肥法声称你不必运动...
金秋：郊游健身要二合一
将哑铃留在家里，到户外体验一个健身、塑形...
“葫芦”身材5分钟翘臀操
常见于女性超量饮食，剩余脂肪积聚于臀腹位...
5个动作练就蜂腰豪乳(图)
想拥有细腰丰胸，那就多练练以下5个动作吧...
坐着让你摆脱“萝卜腿”
只要坐着就可以做的迷你运动，我都是坐在沙...
4招 大懒虫冬天也能减肥
你是个不愿动的大懒虫吗？你是不是也想瘦瘦...
梨型身材MM塑形简单方法
生活中饮食摄入量超过消耗，使腹部皮下和腹...
每天10分钟 O形腿变笔直
对付XO腿的方法除了痛苦和危险的矫形手术...
风靡日本的9分钟美腿操
亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴...
趣味情侣操 塑造修长腿
随着年龄的增长，生活日益繁忙，运动量大幅...
睡前运动 一分钟瘦腿操
在床上躺着瘦大腿，这可是一个对懒人非常有...
简单有效床上丰胸美体操
很多女孩由于长期伏案工作，不能保持良好体...
4种方法 人人都能瘦下来
运动当然是减肥的最好方法，健康地瘦下来才...
美女练练“金刚坐”减肥
金刚跪坐能很好地帮助消化，并有助下半身的...
教你四个瑜伽的美腿姿势
想拥有纤纤玉腿，其实并不是难事。每天只花...
做肌肉练习谨记两大原则
进行肌肉锻炼，要谨记两大原则：一是隔天进...
床上运动修炼出绝世美臀
东方女性不像西方人，有又翘又圆的臀、腿曲...
臀部整形 坐椅OL五动作
朝九晚五，不算加班的时间，臀部也要老老实...
4式美腿芭蕾改善梨形身材
窄肩，脂肪囤积在臀部、大腿，这是困扰东方...
熟女必学的美胸小体操
一分钟极速美胸操，简单易学，爱美的你绝对...
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一天15分钟纤长双腿速成
一双修长的美腿，将美丽与性感演绎得淋漓尽...
忙碌一族伸懒腰找回窈窕
有些人积极以对，采取节食、吃减肥药等方式...
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拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每...
懒人轻松减肥睡觉也瘦腿
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懒人3分钟快速塑身法
要运动塑身，懒惰的人通常的借口就是“没时...
