一年之计在于春，一天之计在于晨。减肥也是如此。随着天气渐渐变暖，又到了很多女孩尽情展示漂亮衣服的季节。可是沉睡了一冬后，身上那层恼人的赘肉也开始和你过不去，若隐若现地时刻考验着你的忍耐力。不要烦恼了，春天可是瘦身的大好时机，美食有道，减肥有招，跟着小编一起试试吧。
我们常常这样慨叹，唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！其实多喝开水，可以神奇地帮你减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪... [详细]
脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪”，植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪,肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉... [详细]
春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生一听到踏青，很多人都会跃跃欲试，简单、经济、易行的绿色健身运动...[详细]
如果你既不想冒险，又想获得点刺激，那就玩极限风筝！而我就是冲着这个喜欢上极限风筝的放飞特技风筝，初学者应该在高人指点下学习，2级风最合适初学者学习...[详细]
初春健身一定要结合季节特点合理安排，这样才能在保证健康的同时充分享受健身的快乐。首先， 要循序渐进、因人制宜，且运动前做足准备活动，防止外伤。其次，选择喜爱并适合的健身项目，长期坚持。健身贵在持久...[详细]
担心身体过分发胖是妙龄少女们的一种普遍心理现象。可“饥饿减肥法”不但不能使人消瘦，相反地会导致过分肥胖。其实，正确的饮食方法就可以起到减肥的作用。在营养全面的情况下，可以采取以下措施减少热量的摄入...[详细]
熬夜、工作压力大、心情焦躁，都会让你两腮浮肿、脸部轮廓消失!如果你感觉自己一夜之间变“胖”了，多半是因为肾脏无法正常排泄水分，导致水液沉积于脸部的缘故。沿着脸部下颚轮廓向上滑...详细
在回答“瘦腿精油真的有用吗”这个问题之前，我们首先来了解瘦腿精油的作用吧。瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪...详细
