除此之外，吃什么能够预防老花眼呢？
一、枸杞粥
取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖）。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
二、何首乌粥
何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
三、女贞子粥
取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
笔者在上文介绍三个简单方法预防老花眼，同时也介绍了几款粥，希望能够帮助老年人维持视力的正常。要知道，保护视力不是一时半会的事情，而是需要我们长时间注意的。希望老年朋友能够坚持每天在吃的时候保护眼睛，每天都按照上文的方法养护眼睛。这样每天都有事情做了，晚年生活也就不无聊了。
