其实变老也有诸多好处
弯腰驼背、耳聋眼花、满脸皱纹……人老了就...
老人常吃土豆防中风
土豆又名马铃薯，马铃薯具有很高的营养价值...
五个保健区让老人更长寿
老年人身体机能衰退，多年的劳累常使一些老...
老年人延年益寿需注重养肾
肾的健康与否直接关乎身体内循环的正常，...
进补是老年人长寿养生秘诀
对季节变化易发的疾病可趁伏天病情稳定时,...
预防老年人消化不良的好方法
随着年龄的不断增加，老年人的身体器官也开...
赶走失眠 老年睡个安稳觉
老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是...
老中医教你延年益寿的秘诀
从医50年、73岁的广东省中医院针灸科刘...
经常流汗也是病 不容小视
中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除...
老人平安度夏坚持“六注意”
中医认为，夏季养生有四宜。养阳、养“长”...
养生首要对付的七对矛盾
在养生保健中，处理好下面一些问题的辩证关...
老人喝牛奶养生的小秘诀!
无论为了美容还是补充营养，牛奶绝对都是一...
炎炎夏日老人“气阴”养气
夏季，烈日高照，对老年人来说都是考验。人...
九大养生习惯让你越变越笨
研究发现，当进食过饱后，大脑中被称为“纤...
老人养生过度 反损健康
同我保持联系的大学同学有几位，他们的生活...
兴趣是最好的养生武器！
年老是不可避免的定律，但一些百岁老人仍精...
老年人养生益寿的15常
每日至少要保持梳发两次，每次60多梳，可...
弈棋 老年人的乐趣养生
老人健康是现在社会比较受关注的一大话题。...
老年人养生保健四大误区
老年人一定要学会自己看病，走出一切不好的...
老人夏季养生之饮水的学问
进入炎热的夏季后，补水对于老年人来说非常...
中老年人夏季养身之道
又是一个夏季，夏季天气炎热、酷暑难耐，人...
老年人长寿秘诀:健康三趣
一些研究表明老人长寿和其心理是有很大关系...
高龄老人须重视四大禁忌
老人健康是所有人的一大愿望，人们通常认为...
老人养生 生活起居全攻略
合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保...
老人注意保护身体七部位
老人注意保护身体七部位。人随着岁月流逝，...
老年养生 应顺乎自然
祖国医学认为人体与自然界是一个统一的有机...
养生之道其实贵在养心
常听到人们说的一句口头禅：“活得好累!”...
学会保腿养生 八十也不老
用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下...
老人养生之腹部按摩
中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴...
老年养生 从“头”做起
人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋衰弱，尤...
