当胸部开始发育时，女孩就可以选择少女初期发育的专用内衣，以隔离外衣对胸部的摩擦作用。而当胸部发育到照镜子时你能看得出乳房的线条，运动时，乳房会振动，穿紧身衣时，可以看到乳头突起，胸上围与胸下围的差距在4厘米以上，就可以穿胸罩了。戴胸罩是为了支持和扶托乳房，促进乳房的血液循环，保护乳头免受擦伤和碰撞，避免乳房松弛下垂，减轻乳房在运动和奔跑时的震颤。
选择胸罩要选用松紧适度和大小适中的。太松或太大的胸罩会使乳房失去依托，引起乳房下垂甚至变形。也不能太小或者太紧，这会压迫乳房，影响乳房的局部血液循环，使乳房及其周围组织器官的生长发育发生障碍，出现扁平胸，甚至会使乳头凹陷，造成污垢积聚，引起非哺乳期乳腺炎。
爱心贴士：
1、乳房发育时不要束胸或者穿紧身内衣。因为青少年的胸部骨骼比其他部位骨骼发育要晚一些，紧身衣、束胸带会阻碍胸廓的正常发育，还可能导致乳头受压凹陷。
2、不要过早地佩戴胸罩，这不利于乳房的发育，而且还会影响以后乳汁的分泌。
3、最好选用柔软、透气、吸湿性强的棉制品胸罩，而不要采用尼龙或的确良制成的胸罩。
4、尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩。
5、尽量减少每天穿戴胸罩的时间，每天戴胸罩的时间不要超过12小时。
6、睡觉时不要戴胸罩。
7、胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换两次。
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