我们对这种情况一般会建议增加性生活前戏的时间，女方可适当多学习些性生活技巧，尝试用手、口刺激男方的生殖器。另外，男方也可以在医院接受真空负压治疗，通过水流、温度的变化刺激阴茎，增加敏感度。
此外，改变自慰方式也是一种比较有效的手段，比如在自慰中使用情趣玩具，情趣玩具采用模拟真实女性内构的方式，降低直接用手所带来的强刺激，在部分男用情趣玩具的设计上，还兼顾了性能力锻炼的需求。
据春水堂年度报告称:约有百分之十五的男性用户在选择情趣玩具上会考虑有增强男性性能力设计的产品，“男性性能力锻炼”正日益成为国内外情趣玩具生产商的设计理念，这对男性无疑是一个好消息。
专家提醒
性生活讲究“匹对”，讲究“健康”，并非时间越长越好
一些男性对性能力的衡量标准存在误区，认为“时间越长越好”，实际上男性性能力强是指能够随意地控制射精的时机，而并非单纯以时间长短为依据。相反，在没有服用外用延迟射精药具的情况下，性生活开始后一个小时都没能达到高潮(即射精)，可能说明有射精方面的问题。
