在稳定的性生活中，如果能够避开单调重复的行为模式，不形成习惯化的反应，大脑就会误以为有新的伴侣参与而继续兴奋起来，从而为性趣保鲜。
亲密激素的温情力量做爱时多巴胺的高低起伏，以及“柯立芝效应”，可能会导致一对伴侣的分崩离析，但还有另一种东西能够把我们长期联系在一起，那就是“亲密激素”催乳素。身体里的催乳素有许多功能，分娩时它会促进子宫收缩，哺乳时促进乳汁分泌，它还让我们对孩子产生发自内心深处的爱，让我们与伴侣维系长久的亲密与依恋。友谊也是建立在催乳素的基础上的。
催乳素和多巴胺就像爱的阴与阳。多巴胺促使你寻求更多的性伴侣，而催乳素促使你与某一个人建立起长期而亲密的情感联系。但有一点催乳素与多巴胺不同：大脑中的多巴胺越多，神经细胞的接受性就越差，对多巴胺就越不敏感，这也就是为什么上瘾的人需要越来越强烈的刺激;而催乳素越多，神经细胞的接受性就越好，你就越能体验到那种温暖而窝心的亲密。
不一定要性，日常的亲密行为，交谈，拥抱，彼此关心，就能促进催乳素的分泌，让你爱得越来越多，看他越来越好。不受单纯生殖驱动的性欲支配去做爱，有节制地做爱，专一地爱，充满爱与温情地做爱，能让神经化学递质保持在平衡状态，从而享受到更持久更微妙的快乐。
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