7.运动不可少。美国佛罗里达大学的一项调查发现，运动不一定让人减重，但却能增加力量，促进心脑血管健康，还能让身心愉悦。另外，紧实的皮肤、挺翘的臀部比松垮的身体更能带来性的欲望和自信。
8.让大脑漫游。给大脑一片浪漫的空间，想象自己就是那浪漫爱情的女主角，从爱情小说中寻找灵感，然后付诸实施。
9.让爱人多夸夸自己。让伴侣时常提及你的性感之处：修长的美腿、傲人的酥胸、深情的眼神、迷人的微笑和性感的后背……他的赞美能帮助你更好地树立自信。你也可以同样赞美他。
10.别和其他女人比。别把自己的身材和明星比，这是对身体不自信的信号。照照镜子，你一定能找到自己的动人之处，你内心认同了自己的性感，相信他也这么认为。
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