天天补钙
钙质对骨质与肌肉至关重要。肌肉，当然包括性爱中控制收缩的肌肉需要钙质。乳制品、鱼、特别海鱼，面包和蔬菜中钙含量较高。
性爱菜单：
早餐
★一杯咖啡（最好是清咖啡）或一杯橙汁
★两片面包（最好是全麦面包）
★一根香蕉
★一杯牛奶加麦片
午餐
★一个牛肉三明治或一碗牛肉面
★鱼
★土豆
★豌豆
★蔬菜
晚餐
★鸡块
★笋
★一碗米饭
★辣椒
★芹菜
★白果汤
小餐或零食
★酸奶
★花生、核桃或者榛子
★巧克力
赶紧看看饮食男女的催情菜单
2015/5/5 来源：a-A+
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
