对待青春期孩子性幻想要疏导_两性教育

　　
　　二是使用情境变换法情境对人的情绪起着重要影响和制约作用，有时改变一下情境就能调节人的情绪。如在做作业时走神而发生性幻想，可以变换一下情境，和同学聊会天、出去看看风景等，都可以缓解由于性幻想带来的心理压力，并且有助于形成积极的心理，从而提高学习效率。
　　
　　三是想象放松法想象放松法要求在一个安静的环境中以最舒服的姿势坐着或躺着，闭上眼睛，用鼻子呼吸尽可能慢且深。想象自己正处于一个平时最喜欢的情境中，自己感觉舒畅平和，非常放松。想象结束时，静静地坐一会儿，进行5次慢而深的呼吸，然后慢慢睁开眼睛。每天坚持有规律地放松可以减轻性幻想的困扰，并有助于身心健康发展。