小贴士：
失眠可诱发心动过缓
生活中很多小细节也会影响心动频率“向左走、向右走”：如果防范得当，“过缓”或会逐渐趋于正常；如果有不良行为刺激，“过缓”则会加重且诱发晕倒等症状出现。
以下是曾有或已有心动过缓现象者应注意的事项：
生活要有规律，养成按时作息的习惯，保证睡眠，因为失眠可诱发心动过缓；
运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可练气功、打太极拳；
洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长；
养成按时排便习惯，保持大便通畅；
饮食要定时定量，饮食宜清淡、少食辛辣、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物、多食水果、蔬菜和纤维性食物；
尽量少饮浓茶，不吸烟；
避免着凉，预防感冒；
避免从事紧张工作，不从事驾驶员工作；
保持“淡定”情绪，切忌大喜大悲。
