男人要怎么做才能更长寿?

2011/1/29 来源:医网病友论坛a-A+

  注重隐秘的睾丸癌

  20岁至40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。假如发现及时,该病的治愈率达85%。男性平时应经常自查性器官,最好是在温水澡后进行,假如发现皮肤上有鼓起的小包,应立即去医院检查。

  不要病重才去医院

  尽量少吃油腻和油炸食物

  男人的口味一般都较重,爱吃油腻和油炸食物,这样轻易增加患血管疾病的危险。因此,应多吃些清淡食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这样能降低胆固醇含量。

  吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想拥有健康最好戒烟,一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等,经常喝茶。

  关心自己身上的痣

  保持一定的体力活动

  了解家族病史很重要

  小编总结:男人常看美女会益寿,娶美女会(?)寿,所以男人娶美女就需要很大的勇气了。


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本文来源:http://m.ew86.com/man/a/20110129/345509.html