朱积川认为，男性白领预防不育要从改善整体健康状况出发，要让生活有规律，尽可能释放压力，劳逸结合，不要久坐。工作时至少每2小时活动一次，把起身喝茶、与同事说话等当做过去的工间操来做，这不但有助于提高生育能力，还可预防其他疾病。
益于生育的轻松活动：
1.看电视时可站着，还可进行原地跑、连续下蹲等运动;
2.饭后散步或购物。
提示：以上活动贵在坚持，一次两次作用不大，长期坚持可恢复盆底血脉运动，对提高生育能力有好处，还对减少便秘、痔疮，改善前列腺功能有好处。
站着看电视 利于生育
2011/2/20 来源：医网病友论坛a-A+
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
