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健身利尿排毒食谱

2011/2/21 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　营养分析

　　碳水化合物(克)　20.

　　膳食纤维(克)

　　蛋白质(克)

　　脂肪(克)　0.

　　热量合计(千卡)　147.

　　营养解读：

　　苦瓜富含维生素c，具有清热清心，益气降压的作用，

　　乳清蛋白能弥补夏日饮食中蛋白摄入不足的缺点，有助于提高免疫功能。

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