3、大胖子肺功能差
研究1:法国国家卫生和医学研究所的专家说:“我们发现肺部功能损伤和新陈代谢综合征正相关,这主要是因为腹部肥胖。”研究人员将腹部肥胖定义为女性腰围超过89厘米,男性腰围超过101厘米。
研究2:意大利Verona大学研究人员研究发现,“身体脂肪含量高者肺功能较差,越胖则用力呼气量就越小。与之相反,肌肉体积越大则能呼出更多的气体”、“而且,体重指数增加和腰围增大也与肺功能差有关”。
4、少照太阳也伤肺
(1)不良生活方式:当人体在日照情况下,会自动产生维生素D。但现在人们在阳光下活动的机会越来越少了。许多食物也都含有维生素D,如蛋黄、海鱼以及动物肝脏等,但是很多人怕患心脏病,而拒食蛋黄、肝脏等食物。
(2)调查研究:美国哈佛大学公共卫生学院对青少年跟踪调查发现,那些每天补充维生素D含量低于157国际单位的青少年,肺部功能要明显差于那些正常补充维生素D的青少年。
5、压力降低免疫力
(1)发怒:
美国《健康心理学》杂志发表研究文章称,专家收集了18岁-30岁青壮年的心理数据,发现他们在发怒时肺活量依次减少,显示其肺功能受到影响,因此说:脾气好坏与肺功能也有关联。
春日肝火旺,易发怒,小心伤肺!
(2)忧郁:
世事纷繁,往往所愿难遂,不少人时常感到郁闷,这对肺的健康不利。
中医认为“忧伤肺”,《红楼梦》里患有肺病的林黛玉就是忧的典型。
肺喜欢宣发,而忧会造成肺气的闭塞。肺不舒,功能就遭到损害。
(3)免疫力:
A、不良生活方式:现在,连续加班、快节奏工作,已是人们工作的常态。
B、个案:有关科学家王选的报道介绍:王选“高负荷的紧张工作,长时间的体力透支”,让他“莫名其妙”地患上“低烧不退,胸闷气短,呼吸困难”的病。
黄茂主任介绍,紧张工作、体力透支,均可以降低人的免疫力,让致病因素有机可乘。