熬夜看球饮食补回

2011/3/2 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　推荐夜宵：冰糖银耳莲子羹、桂圆汤、莲子汤、绿豆汤、牛奶。蜂蜜桂花冻材料：砂糖100克、珍珠粉3/4大匙、桂花3茶匙、热水、蜂蜜少许。

　　做法：1.用热水冲泡干桂花(约3-5分钟)，捞出桂花。2.桂花汁加热煮开，将搅拌均匀的珍珠粉与糖加入煮溶，再放入部分桂花拌匀。3.入模待冷却后，放入冰箱冷藏。4.食用时淋上少许蜂蜜即可。