冯美玲（女），酒店领班，27岁：最讨厌武大郎那种形象，我理想的男人要像军人那样腰板笔直，但不要太鹤立鸡群。不要瘦骨嶙峋，要像健美运动员那样，游泳运动员的体形是最棒的，肩宽、腿长，透着健康、力量、机警，帅气十足。
由此可见，如果练不成浑身"大块",也不必烦恼，清晰匀称的健康体型惹人喜爱也人人可求。究竟如何依照自身条件练好身材呢？记者咨询了月坛天行健身会的陈晨教练，陈教练描述了两种身材的不同和达到两种不同锻炼目的所应遵循的做法。
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