如何选择合适的健身房

　　专家型教练

　　其次是软件：健身器材是健身房的硬件设施，健身教练则是不可或缺的软设施，比前者更为重要。一位好教练有助于你很快达到理想健美成绩，对会员更有安抚情绪的作用，因此非慎选不可。一位负责的健身教练还会根据你的需求，与你面对面订一分适合个人的健身计划书，这也正是选择到健身房锻炼和自已盲目锻炼的本质区别。那么教练能帮你做什么?

　　1、可以带你入门：

　　当你第一次站到那些高高低低的器材面前，或者第一次站在节奏强劲的舞曲中准备跳操时，绝大部分人会感到手足无措，甚至会产生很大的恐惧感，进而还会影响自己的自信心而使自己的健身计划泡汤。这时，如果有个温和耐心的教练在你身旁，可以很快稳定健身者的情绪，使初学者能够很快进入状态，入门其实并不难，但是有一个好的开头已经成功了一半，因此教练的作用不能忽视。

　　2、使你不断提高：

　　众所周知，训练计划需要不断地调整，才能让身体更好地发展，更快地进步。然而有些制约你自己改变的因素是自身所看不到的。

　　3、为你提供一个交流平台，让你不断摄取新的知识：

　　健身行业的知识更新得非常快，健身教练由于站在行业的最前端，可以及时地把这些更新的东西告诉你，协助你更快地达到目标。四是可以协助你达到极限。器械练习是需要达到一定的极限程度，才能使你的身体最大限度地收到效果。

　　良好地理位置

　　最后，林总还提醒健身爱好者，在先择健身房时还要综合考虑一下健身房的地理位置，最好选择地理位置方便的健身场馆，比如选择交通便利、停车方便的健身场馆。石狮路窄人多车多，道路交通拥挤，很多人更是有车没地方停，因此，选择健身房时，如果选择地理位置好的健身房，就可免去塞车之苦和满世界找不到车位、违停又被交警抄牌的麻烦。否则，在你去健身的路上遇到塞车或者没法停车，那你就算有再好的健身热情也早就没了。