职场的靠山 提高心理正能量

2011/7/29 来源:医网病友论坛a-A+

  结合以上两点,心理专家给白领的减压建议是:

  1、多跟父母通电话,在彼此问寒问暖当中,增进家人的亲密感,父母永远是我们的忠实的后盾;

  2、下班后,多参加一些有兴趣的社交的组织活动,把志同道合的朋友圈子扩大,当然也别忘了通过这类活动,物色如意郎君;

  3、在同事间,多些集体活动,例如吃饭、聊天、户外运动都是有益团队融合的好方法;

  4、注意养成健康的生活方式,例如爱上一个运动,通过运动发泄心理负性能量;

  5、培养自己多些有益身心的活动,例如听音乐、看电影、写博客、去社会做爱心扶助的工作。


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本文来源:http://m.ew86.com/man/a/20110729/380053.html