食疗改善男性更年期状况_男性饮食

　　男性更年期食疗方之合欢花粥　合欢花(干品)30克，或鲜品50克，粳米50克，红糖适量。将合欢花、粳米、红糖同放锅内加水500毫升，用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小时空腹温热食用。具有安神解郁、活血悦颜、利水消肿等功效。适用于更年期易怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。

　　男性更年期食疗方之甘麦大枣粥　大麦、粳米各50 克，大枣10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次，空腹食用。具有益气安神、宁心美肤功效。适用于更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。

　　小编寄言：以上是小编整理的在饮食方面治疗男性更年期的一些食谱，希望能对大家有所帮助，如果您还对男性更年期有其他的问题，请咨询有问必答网的在线专家，我们会给您最好的服务!